Sling Trainer Übungs-DVD - Übungsanregungen, Erklärungen & Methodik

• 1 DVD mit 10 Kurz-Workouts, Übungsanregungen, Erklärungen & Methodik zum Schlingentraining in Videosequenzen
• Booklet einfach & effektiv trainieren

Ideal für das Training zu Hause oder als Anregung für das kleine Workout im Büro.

Die DVD bietet in zehn vertonten Videosequenzen Erklärungen und Übungsanregungen für jede Körperpartie. Mit dabei sind auch zwei komplette Kurz-Workouts – für zuhause oder sogar für’s Büro, denn fünf Minuten Slingtraining täglich verhelfen Ihnen schon zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung!

Das beiliegende Booklet ergänzt die Trainings-DVD mit einigen weiteren Erklärungen zum Rehape Sling-Trainer, Trainingsanregungen und Grundanleitungen.

Über Schlingentraining

Schlingntraining, auch Slingtraining oder Suspension Training genannt, ist ein einfaches, aber enorm effektives Training für den ganzen Körper, bei dem man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet.

Den Sling Trainer und eine Befestigungsmöglichkeit – mehr brauchen Sie nicht, um Ihrem Körper zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung zu verhelfen! Wann Sie wollen, wo Sie wollen, so intensiv sie wollen! 

Indem Sie einen Teil des Körpergewichts in den Sling Trainer verlagern, bringen Sie die Seile in Schwingung. Ab einem bestimmten Punkt fängt dann das große Zittern an – ein erwünschter Effekt! 

Denn nun versucht der Köper ganz automatisch, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Er will Stabilität!

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Hier finden Sie unseren Rehape Schlingentrainer im Set oder einzeln.