Grundlagen Slingtraining - Alles für ein gutes Schlingentraining

Alles was Sie für ein gutes Schlingentraining wissen sollten

Bei Kauf erhalten Sie:

• 1 x Buch Grundlagen Slingtraining, 56 Seiten, Paperback
• ISBN 978-3-9822913-0-7

Autor: Hape Meier

Der Autor stellt die Grundlagen des Slingtrainings insbesondere mit bzw. für Patienten vor - Konzeption, Methodik und Erweiterungsmöglichkeiten für ein Training für Jedermann.

Im Hauptteil des Buches werden verschiedene Übungen am Slingtrainer systematisch vorgestellt. Bilder und leicht verständliche Anleitungen sind Garant für erfolgreiches und spannendes Training.

Ergänzt wird der Praxisteil durch Beispiele für ein Seniorentraining und dem Einsatz in der Ergotherapie. Wie man die Erkenntnisse "horizontal"  nutzen bzw. im Training einsetzen kann, zeigen die Beispiele auf dem REHAPE® Slack Trainer. 

Ein Buch für Athleten und Trainer gleichermaßen. So sind weite Teile der Übungen auf den Schul- oder Vereinssport übertragbar.

Klappentext:

Dieses Buch soll die Möglichkeiten des Slingtrainings, des Schlingentrainings bis hin zur Sling-Trainings-Therapie aufzeigen und jeden, ob Trainer oder Trainierenden anregen, die richtigen Übungen für sich oder andere zu finden und auch weiterzuentwickeln. STT, Training oder Übungen sollen Freude und Spaß bereiten und zur Aktivität und zur Eigenverantwortung animieren. Deshalb darf ein Trainingsprogramm nicht überfordern und sollte individuell und methodisch angepasst und gesteigert werden.

Leseprobe (einige Seiten aus dem Buch)

Grundlagen Slingtraining (Leseprobe)