Sling Trainer Set "Aktiv"

180,00 € *
Inhalt: 1 Set

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Bei Kauf des "Sling Trainer Set - Physio - " erhalten Sie: einen REHAPE ® Sling Trainer... mehr
Produktinformationen "Sling Trainer Set "Aktiv""

Bei Kauf des "Sling Trainer Set - Physio - " erhalten Sie:

  • einen REHAPE® Sling Trainer
  • einen Abstandshalter
  • ein siebenteiliges Posterset
  • Das Buch - "medizinische Trainingstherapie in der Praxis" von Hape Meier

Der REHAPE® Sling Trainer Abstandshalter aus massivem Holz sorgt für zusätzliche Instabilität und damit für ein noch effektiveres Training – nicht nur für Fortgeschrittene. Er wird ganz einfach mit zwei aufschraubbaren Metallverschlüssen zwischen den Seilen fixiert und kann, je nach Bedarf, schnell eingesetzt oder herausgenommen werden.

Die sieben leicht verständlichen und übersichtlichen Poster zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Training – ob für Bauch, Rücken, Schultern, Rumpf oder Beine – richtig und effektiv gestalten und wie Sie die Trainingsintensität ganz leicht Ihrem persönlichen Level anpassen können.

Besonders für Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Trainer rundet das Buch "Medizinische Trainingstherapie in der Praxis" von Hanspeter Meier dieses Set ab. Auf 215 Seiten gibt Hape Meier einen kurzen Theorieteil der wichtigen Basics und viele praktischen Übungsbeispiele mit und ohne Geräten. Auf 40 Seiten wird separat das Sensomotoriktraining mit Sling Trainer beleuchtet.

Schlingentraining mit dem Rehape Sling Trainer

Der Rehape Sling Trainer nutzt den sogenannten Stabilisierungseffekt im Training aus. Ob Sie sich nun mit den Händen in die Seile stützen oder mit den Beinen in den Schlingen sind. Ihr Körper will Stabilität herstellen und aktiviert dafür kleine, gelenknahe Muskeln, die so genannten lokalen Stabilisatoren die auch oft als tief liegende Muskulatur bezeichnet werden. Die machen Ihren Rumpf und die Rückenmuskulatur stark und stabil, werden aber z.B. beim herkömmlichen Krafttraining nicht so effektiv angesprochen.

Machen Sie doch einfach mal Liegestütz in den Seilen! Da müssen Ihre Arme schon Einiges mehr leisten, und Ihr ganzer Rumpf arbeitet mit, um Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen!

Den Effekt spüren Sie schon, wenn Sie sich nur im Stand nach vorne in die Seile stützen – je mehr Gewicht Sie in den Sling Trainer verlagern, desto eher kommt Ihr Körper an den Zitterpunkt.

Weiterführende Informationen zum Schlingentraining

  • Hier geht es zu unserer Hauptseite www.slingtrainer.de
  • unter der Registerkarte "Zubehör" finden Sie die anderen Setbestandteile und weiteres Zubehör einzeln dargestellt und erklärt.
pdf_icon60x60 Wenn die Schulter schmerzt - Stabilisation von Brustwirbelsäule und Schulter mit dem Sling Trainer
pdf_icon60x60

Neue Aspekte der Rumpfstabilisation im Sport (mit Schlingentraining)

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